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榛子仁是坚果吗?

365asia手机官网 发布日期:2019-10-02 01:56
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当然可以!
坚果,栗子,松子和榛子都是坚果。
坚果,也称为坚果,主要是子叶或植物种子的胚乳,具有很高的营养价值。
《美国时报》(American Time)杂志将其选为现代人最有营养的十种食物之一。
核桃一般分为两类:一类是含有杏仁,腰果,榛子,核桃,松子,栗子,银杏,开心果,澳洲坚果等的坚果。
多吃坚果还可以保护皮肤,大脑,心血管和脑血管健康,抗衰老等益处,但所有这些都可以避免由于体重增加而引起的过多营养在某种程度上有些不贪心。
微量元素补充。
坚果,如坚果,瓜子,花生等,含有更多的蛋白质,脂肪,维生素E,钙,对人体有益,并可补充大脑所需的营养。

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